Recepti za osvježenje

Aromatizirana voda za bolje osvježenje

Riječka voda sama je po sebi osvježavajuća. Možda ćete željeti probati njezin okus dopunjen s dodatnim okusima.

RECEPT 1 - za jačanje imuniteta

Potrebni sastojci:

voda
3 limuna
1 čajna žličica kurkume u prahu
komadić đumbira

Način pripreme i konzumacije:

Naribanom đumbiru dodajte kurkumu u prahu te sok cijeđenog limuna. Sve sastojke zajedno promiješajte te dodajte 4 čaše vode.
Napitak držite u hladnjaku te ga pijte tijekom čitavog dana kroz dva do tri tjedna. Potom se savjetuje pauza od ovog napitka u trajanju od tri do četiri mjeseca.

RECEPT 2 - pojačano osvježenje u čaši

Potrebni sastojci:

0,9 litara vode
1 breskva
½ limete
3-4 grančice majčine dušice

Način pripreme i konzumacije:

U stakenu bocu ulijte 0,9 litara vode.
Izrežite breskvu i limetu na ploške, operite grančice majčine dušice te ih sve zajedno ubacite u staklenu bocu.
Sastojke promiješajte, poklopite i čuvajte u hladnjaku i do tjedan dana. Po potrebi, kako ispijate, tako i dolijevajte vode.

RECEPT 3 - za dnevnu dozu snage

Potrebni sastojci:

100 ml soka od mrkve
100 ml soka od naranče
1 žlica sirupa od kruške
1 čajna žličica soka od limuna
100 ml hladne riječke vode
neki svježe ribani đumbir i sjeckana metvica

Način pripreme i konzumacije:

Sve sastojke izmješajte i usitnite. Čašu napunite hladnom riječkom vodom, a po želji dodajte i drobljeni led.